求めるもの

今何が欲しいか

何を求めているのか

自分が変わりたいのか

特定の誰かがいるのか

じぶんをよく知って

理解して

自分のご機嫌をとってあげる

それだけで日々幸福感は増える

自分の攻略法って分からない

自分のことなのに

良く知ってどんな感情があるのか

どうしてほしいのか

得をするのはムスッとしているより

笑っている人だ

もちろん無理して笑う必要はなくて

でも少しでも

にこやかを心掛けるだけで

何かが変わるかもしれない